2

Signaleren en voorkomen van overbelasting

Door deel te nemen aan deze online cursus die bestaat uit twee delen, krijgt u als leidinggevende/patroon inzicht in het ontstaan van stressklachten, overspanning en burn-out bij uw medewerkers. Ook krijgt u inzicht in wat vitaliteit is, hoe u zelf uw vitaliteit kunt vergroten en hoe u het gesprek met medewerkers over vitaliteit aan kunt gaan. U krijgt concrete handvatten aangereikt om hier in de praktijk mee aan de slag te gaan.

Programma deel 1 (dinsdag 11 mei van 9.30 uur tot 12.15 uur):

• Wat is vitaliteit? Bespreking model vitaliteit (fysieke/mentale/emotionele

gezondheid, werkplezier en zingeving)

• Oefening energiebalans - in kaart brengen van energiegevers en energienemers

• De jaag-, gevaar- en ruststand - het belang van pauzes en ontspanning

• Structuur brengen in de werkdag - plannen en bewust afsluiten

• Van inzicht naar actie - hoe gaat u als coachend leidinggevende het gesprek aan?

Programma deel 2 (dinsdag 18 mei van 9.30 uur tot 12.15 uur):

• Terugblik dag 1 - Hoe zijn de gesprekken verlopen?

• Ontstaan van stressklachten, overspanning en burn-out – herkennen van signalen

• Zelfmanagement: herkennen van belemmerende gedragspatronen

• Het gesprek verdiepen - ijsberg van McClelland

Voorafgaand aan deze online training voert Ivanka Koster met alle deelnemers een telefonisch intakegesprek van circa 15 minuten, zodat zij goed kan aansluiten bij individuele vragen en wensen.

Om openheid en verdieping te bevorderen kunnen maximaal 10 Netlawleden deelnemen.