1

Er is altijd wel wat te doen. Werk, gezin, sociale contacten, internet. ‘Eerst nog even dit en dan dat en straks kan ik dan tijd voor mezelf pakken.’ … Vaak komt dat laatste er echter niet van doordat er weer wat anders is om te doen. De to-do-lijstjes lijken oneindig en blijven zich vullen.

Rust is het beste remedie tegen stress, rust stelt het lichaam en de geest in staat te herstellen. Maar waarom is het voor veel mensen zo moeilijk om tijd voor zichzelf te nemen? Waarom weten ze de rust niet te vinden? En hoe doe je dat eigenlijk: ‘rust nemen’?

In deze workshop van een uur word je je ervan bewust hoe het werkt en wat je eraan kunt doen. Tevens worden er praktische oefeningen aangereikt die je thuis en op je werk kunt toepassen.